Schudnij oraz szczuplej

1655989563-images.jpg

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie mają
sporo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Pomiędzy
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
niskokaloryczną. Podczas
kanikuły można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszelkie
potrzebne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista oraz
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : cialis tanio

kamagra zel
 


Comments are Closed